Zeit- und Selbstmanagement – zielorientiert und top geplant

Alles immer sofort

• Äußere und innere Störungen und Unterbrechungen identifizieren und reduzieren
• Persönliche Arbeitsblockaden ausfindig machen und lösen
• Funktionale Zeitnutzung: Blockabfertigung, Zeitfenster
• Die Kunst, seine Zeit selbst zu bestimmen

Büro-Lust statt Büro-Frust

• Übertriebener Perfektionismus und kreatives Chaos
• Keine Zeitverschwendung durch Bürokratie
• Effizienz am Schreibtisch sowohl im (Großraum-) Büro als auch im Home-Office
• Typengerechte, sinnvolle Selbst- und Teamorganisation
• Den persönlichen Arbeitsstil analysieren, eigene Optimierungspotentiale entdecken

Zielgerichtete Aufgabenerledigung

• Per E-Mail, Telefon und Video-Chat rund um die Uhr erreichbar?
• Erfolgreich mit Führungskräften, Kollegen und Mitarbeitenden zusammenarbeiten
• Agile Arbeitsweise in Arbeitsprozessen
• Umgang mit Routineaufgaben, Checklisten, Übersichten
• Eliminieren, automatisieren und delegieren

Den Tagesplan aktiv selbst gestalten

• Eckpfeiler eines realistischen Tagesplans
• Tagesabläufe und Termine sicher in den Griff bekommen: ALPEN-Methode
• Prioritäten klären: was ist dringend, was ist wichtig?

Phänomen Stress

• Stress erkennen – Burnout vorbeugen
• Achtsamkeit: die persönliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten
• Gelassenheit erreichen
• Von Work-Life-Balance zu Work-Life-Blending

Hilfsmittel elektronische Zeitplansysteme

• Aufbau und Systematik

Zwei bis drei Monate nach dem Seminar steht Ihnen der Trainer für ein individuelles Gespräch für die Dauer von 45 Minuten zur Nachbereitung per Video-Chat oder Telefon zur Verfügung.