Lehrgangsangebot:

Aktiv Gegen Burnout – Stress intelligent Managen

Teilnahmegebühr
Kosten auf Anfrage
120 MinutenE-Learning

Prof. Dr. Christoph Bamberger erklärt den Lernenden leicht verständlich die wissenschaftlichen Zusammenhänge zwischen Stress und Burnout und klärt über die damit zusammenhängenden körperlichen Reaktionen auf. Damit schafft er die Grundlage für nachhaltige Verhaltensänderungen. Zentrales Element ist die Bedeutung der „Stressbewertung“, die individuell gesteuert werden kann. Mit konkreten Verhaltensregeln weist der Trainer den Lernenden den Weg, ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten. 

 

Vermittelte Kompetenzen

  • Resilienz zeigen
  • Selbstkritisch sein
  • Sich im Griff haben
  • Situationen analysieren
  • Stress managen
  • Verantwortung annehmen

Inhalt

Ziele

  • Den Zusammenhang zwischen Stress und Burnout kennen lernen
  • Ein individuelles Stressprofil erstellen
  • Stress, Stressoren und Stressreaktionen unterscheiden können
  • Stressoren reduzieren und Stress managen
  • Burnout erkennen und vorbeugen

Zielgruppe

  • Mitarbeitende, die Methoden für den besseren Umgang mit Stress suchen
  • Mitarbeitende mit Anzeichen von Stress und Überforderung

Umsetzung

  • Animierte Erklärfilme
  • Spielszenen
  • Moderierte Video Lectures
  • Interaktive Elemente
  • Wissens-Check
  • Transferaufgaben
  • Kernbotschaften

Teilnahmegebühr
Kosten auf Anfrage
120 MinutenE-Learning
Seminarnummer: E-Learning-5541
Beratung beim Bildungswerk

Inhouse-Lösung

  • Weiterbildung ganzer Teams oder Abteilungen
  • Individuelle Schulungen für Ihren Bedarf
  • Zukunftsthemen in die Hand nehmen

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