Lehrgangsangebot:

Resilienz und Stressbewältigung in Veränderungsprozessen

Teilnahmegebühr
Kosten auf Anfrage
1 Tag

Bei großen betrieblichen Veränderungen durchlaufen Ihre Mitarbeitenden mehrmals täglich einen psychischen Marathon ohne darauf vorbereitet zu sein. Mentale Stabilität, innere Widerstandsfähigkeit und die Stärkung der eigenen Ressourcen sind wesentliche Voraussetzungen, um gelassener mit den Veränderungen am Arbeitsplatz klar zu kommen, den Stress zu bewältigen und gesund zu bleiben.

Inhalt

Veränderungsprozesse aus gesundheitlicher Sicht verstehen

  • Emotionen im Change
  • Bedürfnisse und Widerstand
  • Psychologischer Vertragsbruch

Resilienzkonzept und Stressbewältigung

  • Stress und die Folgen von Stress verstehen
  • Was ist Resilienz und was hat es mit Stressbewältigung zu tun?
  • 7 Resilienzfaktoren und ihre Wirkweisen
  • Resilienzfaktoren im Alltag trainieren

Die innere Haltung überdenken

  • Die innere Haltung als Kompass in Veränderungsprozessen
    • Sichtweisen und Perspektiven ändern mit Ansätzen aus der Positiven Psychologie
    • Defizit vs. Stärkenorientierung
  • Stärken und Ressourcen als Grundlage für gelasseneres Handeln

Transfer in den betrieblichen Alltag

  • Resilient im Change: Die eigenen Stärken, Ressourcen und Kompetenzen in Zeiten der Veränderung einsetzen

Zielgruppe

Führungskräfte und Mitarbeitende, die sich in einem Change-Prozess befinden

Trainer*innen

Brigitte Ganzmann

  • Studium Pädagogik, Psychologie und Soziologie, Abschluss Dipl.Päd. (2003-2007)
  • Ausbildung als Sport und Bewegungstherapeutin
  • Referentin BGM in der Industrie
  • Systemische Beraterin (DGSF) und Systemischer Coach und Prozessberaterin (anerkannt nach dem DBVC)

Umsetzung

Das Seminar bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, sich durch Einzelreflexionen, Paargespräche, Kleingruppendiskussionen und Lehrgespräche intensiv mit dem Thema auseinanderzusetzen.

Teilnahmegebühr
Kosten auf Anfrage
1 Tag
Seminarnummer: BGM-PE-0052
Beratung beim Bildungswerk

Inhouse-Lösung

  • Weiterbildung ganzer Teams oder Abteilungen
  • Individuelle Schulungen für Ihren Bedarf
  • Zukunftsthemen in die Hand nehmen

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